ブロッコリーのクリームスープ

6人分

・バター約38g(1/6箱)
・ブロッコリー1束
・塩・こしょう少々
・ブイヨン2カップ
・牛乳2カップ
・たまねぎ(みじん切り)1個
・小麦粉大サジ2杯
・ナツメグ小サジ1/4杯
・白ワイン大サジ2杯
・生クリーム1/2カップ
・パプリカ適量

  1. ブロッコリーは茎の部分をみじん切りにし、残りの部分は小さく切ってさっとゆでておく。
  2. バターでたまねぎをよく炒め、小麦粉、塩、こしょうを加えて1分くらい炒めてから、ブロッコリーの茎の部分を加えてさらに炒める。
  3. 2.に残りの部分を加え、さっと炒めてから、ナツメグを入れて炒める。
  4. 3.に、ブイヨンをだまにならないよう加え、白ワインを入れて沸騰させる。
  5. 4.に牛乳を加え、沸騰する寸前に生クリームを入れ、クッキングヒーターを弱にして混ぜ込み、1分くらい混ぜてからスイッチを切り、さらにそのまま1分くらい混ぜ続ける。
  6. 器に5.を盛り、パプリカを飾って出来上がり。


   バターを焦がさないように溶かし、たまねぎは充分に炒める。
   ヒーター熱をあまり変化させず、牛乳を加えた後は混ぜ続けること。

50分 154kcal 上 級
監修・料理制作:高井 瑞枝(フードコーディネーター)



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