豚肉とピーマンの生姜味噌炒め レタス包み

6人分

・豚細切り肉200g
<下味>
 ・酒小サジ1
 ・しょうゆ小サジ1

・ピーマン150g
・しょうゆ大サジ1
・サラダ油大サジ2
・胡麻油少々

・甜面醤大サジ1強
・酒大サジ1
・砂糖小サジ1
・生姜15g
  1. 豚肉は下味をつけておく。ピーマンは細切りする。
  2. 生姜はすりおろし、甜面醤は酒大サジ1と砂糖と混ぜ合わせておく。
  3. 中華鍋にサラダ油大サジ1を熱して豚肉を炒め、色が変わったら鍋肌からしょうゆ大サジ1を加えて肉にからめていったん鍋から取出す。
  4. 鍋にサラダ油大サジ1を熱し、ピーマンを炒め、肉を戻し、2.を一気に加えて仕上げに胡麻油をまわしかける。


   豚肉を炒めるときさっと強火で炒めること。
   この時温度が低いと汁気が出るので注意する。

20分 139kcal(一人分) 初 級
監修・料理制作:坂田 蓉子先生(さかた料理研究室主宰)



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